Stage Jeune12Dans un cadre champêtre et familial à Mattaincourt (près de Mirecourt), je vous propose des stages de jeûne de 4 ou 7 jours, en petit groupe (jusqu’à 9 personnes), pensés comme une parenthèse de bienveillance, de calme et de reconnexion à soi. Ici, pas de pression ni de jugement : chacun avance à son rythme, dans une ambiance chaleureuse, respectueuse et soutenante.
Chaque journée est enrichie par la présence d’intervenants différents, avec des approches complémentaires (pratiques douces, relaxation, respiration, ateliers bien-être…), pour vous accompagner de manière variée, progressive et toujours dans l’écoute.
Nous prenons aussi le temps de découvrir la Plaine des Vosges grâce à des balades accessibles, idéales pour s’oxygéner, se mettre en mouvement en douceur et relâcher les tensions, sans esprit de performance.
Le séjour comprend enfin des conférences et temps d’échanges autour de l’hygiène de vie, afin de mieux comprendre les mécanismes du stress et de la fatigue, retrouver des repères simples et repartir avec des habitudes concrètes et durables à intégrer au quotidien.
Pour compléter l’expérience, vous profitez d’un espace bien-être dédié à la récupération : spa de nage (selon saison), spa de détente 6 places, bain froid, sauna infrarouge 6 places, ainsi qu’un espace détente pour prolonger les bienfaits en toute sérénité.
